Oorzaken van schouderpijn tijdens het slapen
- Onjuiste ondersteuning:
- Een matras dat te stevig of te zacht is, biedt onvoldoende ondersteuning voor je schouders. Hierdoor kunnen drukpunten ontstaan, wat leidt tot pijn en ongemak.
- Slechte slaaphouding:
- Langdurig op je zij slapen zonder voldoende ondersteuning kan extra druk uitoefenen op je schouders, waardoor je wakker wordt met pijn.
- Oude of versleten matras:
- Een matras dat zijn vorm en stevigheid heeft verloren, kan je lichaam niet meer goed ondersteunen, wat schouderklachten kan veroorzaken.
- Medische aandoeningen:
- Aandoeningen zoals een slijmbeursontsteking, artritis of een beknelde zenuw kunnen de pijn verergeren. In dit geval is het belangrijk om een arts te raadplegen.
Tips om schouderpijn tijdens het slapen te voorkomen
- Investeer in een geschikt matras:
- Kies een matras dat je schouders voldoende ondersteuning biedt zonder drukpunten te veroorzaken. Matrassen met een 7-zonesysteem zijn ideaal omdat ze gerichte ondersteuning bieden voor specifieke delen van je lichaam, zoals de schouders en heupen.
- Gebruik een ergonomisch kussen:
- Een kussen dat je hoofd en nek in de juiste positie houdt, kan de druk op je schouders verminderen.
- Verander je slaaphouding:
- Probeer af en toe op je rug te slapen om de druk op je schouders te verlichten.
- Regelmatig je matras vervangen:
- Zorg ervoor dat je matras niet te oud is en nog steeds de juiste ondersteuning biedt. De gemiddelde levensduur van een matras is 8 tot 10 jaar.
Matrassen die perfect zijn voor zijslapers met schouderpijn
Bij ons vind je een breed assortiment matrassen die speciaal zijn ontworpen om drukpunten te verlichten en schouderpijn te voorkomen. Hier zijn enkele van onze beste opties:
- Souplesse Visco
- Waarom deze matras?
- Voorzien van een 7-zone pocketveringsysteem en een visco-elastische toplaag (traagschuim) die zich aanpast aan de contouren van je lichaam.
- Biedt een cocoon-achtig gevoel en verlicht druk op je schouders.
- Ideaal voor: Mensen met gewrichtspijn en zijslapers.
- Quartz Stable Visco
- Waarom deze matras?
- Combineert pocketvering met een traagschuimlaag voor optimale ondersteuning en drukverlichting.
- Uitstekende ventilatie dankzij de geïntegreerde 3D Airweb.
- Ideaal voor: Mensen die last hebben van schouderklachten en behoefte hebben aan orthopedische ondersteuning.
- Elite Latex
- Waarom deze matras?
- Een natuurlijke latexlaag die zich flexibel aanpast aan je lichaam en zorgt voor een zacht en ondersteunend ligoppervlak.
- Ademend en hypoallergeen, waardoor je de hele nacht koel en comfortabel blijft.
- Ideaal voor: Mensen die een zachtere matras met natuurlijke materialen zoeken.
- King Micropocket
- Waarom deze matras?
- Voorzien van een 7-zone micropocketvering en een koudschuimlaag die drukpunten verlicht.
- Perfect voor zijslapers die behoefte hebben aan een combinatie van ondersteuning en comfort.
- Ideaal voor: Slapers die een medium tot stevige matras willen.
Onderhoud en tips voor een pijnvrije nachtrust
- Draaien en keren:
- Draai je matras regelmatig om slijtage gelijkmatig te verdelen en de levensduur te verlengen.
- Gebruik een topper:
- Een topper zoals de Topper 247 Visco kan extra zachtheid en drukverlichting bieden, ideaal als je huidige matras te hard is.
- Maak gebruik van een kussen dat past bij je slaaphouding:
- Kies een kussen dat specifiek ontworpen is voor zijslapers om je nek en schouders te ondersteunen.
Conclusie
Schouderpijn tijdens het slapen kan je nachtrust en algehele welzijn flink beïnvloeden. Gelukkig kun je met het juiste matras en enkele aanpassingen in je slaapgewoonten dit probleem aanpakken. Matrassen zoals de Souplesse Visco, Quartz Stable Visco, Elite Latex, en King Micropocket zijn speciaal ontworpen om drukpunten te verminderen en je schouders optimaal te ondersteunen.
Wil je meer weten over onze matrassen of ze zelf uitproberen? Bezoek onze showroom (op afspraak) of neem 24/7 contact met ons op via telefoon, chat of mail. Onze experts helpen je graag om de perfecte matras te vinden voor een pijnvrije nachtrust!
