À quelle fréquence tourner ou retourner son matelas ? Conseils et lits en métal

Pourquoi tourner ou retourner son matelas ?

Tourner et retourner votre matelas présente plusieurs avantages :

• Une durée de vie plus longue : une usure répartie de façon homogène évite l’apparition prématurée de creux.

• Une meilleure aération : l’humidité ne s’accumule pas et votre matelas reste frais.

• Moins de creux : tourner régulièrement le matelas permet de déplacer les points de pression.

• L’hygiène : en tournant ou retournant régulièrement votre matelas, vous limitez le risque de moisissures et l’accumulation de saleté.

Le saviez-vous ? Un cadre de lit en métal associé à un bon sommier à lattes assure un soutien et une aération optimaux à votre matelas.

Quelle différence entre tourner et retourner ?

Il est important de savoir ce que signifient exactement tourner et retourner :

Tourner le matelas

Cela signifie faire pivoter le matelas de 180 degrés, de sorte que la tête se retrouve au pied du lit. Autrement dit, vous le faites tourner à l’horizontale, la face supérieure restant au-dessus. Presque tous les types de matelas peuvent être tournés.

Retourner le matelas

Cela signifie placer le dessous du matelas sur le dessus, et inversement. Vous faites donc basculer le matelas sur son axe. Ce n’est possible qu’avec un matelas symétrique. Les matelas qui ont une face supérieure et une face inférieure spécifiques ne peuvent pas être retournés. Les matelas modernes ont souvent une couche de confort spéciale sur le dessus, ce qui rend le retournement impossible.

À quelle fréquence faut-il tourner ou retourner son matelas ?

La fréquence à laquelle tourner ou retourner votre matelas dépend de plusieurs facteurs, comme le type de matelas et votre utilisation. Voici nos explications :

1. Matelas en mousse

Les matelas en mousse, comme la mousse polyéther, la mousse HR, le latex et la mousse à mémoire de forme, sont plus sujets aux creux que les matelas à ressorts ensachés.

• Mousse polyéther : tournez et retournez votre matelas tous les 2 mois.

• Mousse HR : tournez votre matelas tous les 3 mois. Le retourner n’est généralement pas possible en raison de sa composition.

• Matelas en latex : un matelas en latex est un peu plus ferme que les autres matelas en mousse. Tournez-le tous les 3 mois.

• Mousse à mémoire de forme : tournez votre matelas tous les 3 mois. Le retourner n’est généralement pas possible en raison des propriétés spécifiques de répartition de la pression de sa face supérieure.

2. Matelas à ressorts ensachés

Les ressorts ensachés gardent leur élasticité, mais les couches de mousse placées au-dessus peuvent se creuser.

• Avec couche en mousse polyéther : tournez et retournez votre matelas tous les 3 mois.

• Avec couche en mousse HR, en latex ou en mousse à mémoire de forme : tournez votre matelas tous les 6 mois. Le retourner n’est généralement pas possible à cause de la couche de confort spécifique.

3. Matelas boxspring

Un matelas boxspring repose sur un sommier à ressorts qui apporte un soutien supplémentaire. Il est néanmoins conseillé de tourner aussi ces matelas régulièrement :

• Matelas boxspring standard : tournez votre matelas tous les 3 mois.

• Boxspring avec surmatelas : tournez le matelas et le surmatelas tous les 3 mois, mais à des moments différents, pour répartir l’usure.

L’influence de l’utilisateur

Votre utilisation du matelas joue aussi un rôle dans la fréquence à laquelle le tourner ou le retourner :

Le poids

Une personne de 100 kg sollicite davantage un matelas qu’une personne de 50 kg. Avec un poids plus élevé, il est judicieux de tourner ou retourner votre matelas plus souvent.

Transpiration et humidité

Si vous transpirez beaucoup, retournez votre matelas plus souvent. Cela favorise l’évaporation de l’humidité absorbée, surtout sur un boxspring, qui est moins bien ventilé qu’un sommier à lattes. Veillez aussi à bien aérer votre chambre pour avoir de l’air frais.

Dormir seul ou à deux

Quand on dort à deux, deux creux distincts se forment souvent. En tournant régulièrement le matelas, vous laissez à l’autre partie le temps de récupérer et de reprendre sa forme d’origine.

Conseils pratiques pour tourner et retourner votre matelas

Comment tourner facilement un matelas ?

1. Retirez toute la literie et, le cas échéant, l’alèse ou le molleton.

2. Soulevez le matelas des deux côtés et faites-le pivoter de 180 degrés, de façon à ce que la tête se retrouve au pied du lit.

3. Laissez le matelas s’aérer un moment avant de refaire le lit.

Comment retourner correctement un matelas ?

1. Retirez toute la literie.

2. Soulevez le matelas et retournez-le, de sorte que le dessous se retrouve au-dessus.

3. Vérifiez d’abord que votre matelas est symétrique et qu’il peut être retourné.

Un pense-bête pratique

Marquez les quatre coins de votre matelas avec les saisons : « Printemps », « Été », « Automne », « Hiver ». Vous saurez toujours quel côté de votre matelas doit se trouver où, selon la saison en cours.

Une attention particulière selon le type de matelas

Un matelas neuf

Un matelas neuf a besoin de temps pour s’adapter à votre corps. Tournez-le et/ou retournez-le donc plus souvent la première année (tous les 2 mois) pour qu’il se tasse de manière uniforme.

Un matelas de qualité douteuse

Si vous remarquez que votre matelas se creuse rapidement, il est conseillé de le tourner ou de le retourner plus souvent. Cela peut prolonger quelque peu sa durée de vie moyenne, mais envisagez à terme l’achat d’un nouveau matelas de meilleure qualité.

Un matelas sur lequel les enfants sautent

Les enfants qui sautent sur le lit sollicitent davantage votre matelas. Dans ce cas, nous vous conseillons de le tourner ou de le retourner chaque mois pour mieux répartir la pression.

Protéger son matelas : d’autres conseils pour prolonger sa durée de vie

En plus de tourner et retourner régulièrement votre matelas, il existe d’autres façons de prolonger sa durée de vie :

1. Utilisez un protège-matelas : un protège-matelas imperméable mais respirant protège contre l’humidité, les taches et les acariens.

2. Aérez régulièrement : laissez votre matelas respirer un moment après chaque nuit, avant de faire le lit.

3. Évitez la lumière directe du soleil : une exposition prolongée au soleil peut abîmer les matériaux.

4. Évitez de manger au lit : les miettes attirent les nuisibles et peuvent favoriser les moisissures.

5. Passez régulièrement l’aspirateur : vous éliminez ainsi la poussière, les squames de peau et d’autres allergènes.

Quand arrêter de tourner et retourner son matelas ?

Dans certaines situations, mieux vaut ne plus tourner ni retourner le matelas :

• quand votre matelas présente des signes d’usure évidents qu’on ne peut plus corriger

• quand le rembourrage ou les ressorts sont endommagés

• quand le fait de tourner ou de retourner le matelas n’apporte plus d’amélioration

• quand le matelas ne contribue plus à une bonne nuit de sommeil malgré un entretien régulier

Dans ces cas, il est temps d’investir dans un nouveau matelas pour retrouver un confort de sommeil optimal.

En résumé : à quelle fréquence tourner et retourner son matelas ?

Tourner ou retourner régulièrement votre matelas prolonge sa durée de vie et vous garantit une surface de couchage fraîche et confortable. En moyenne, il est conseillé de tourner ou de retourner votre matelas tous les 3 à 6 mois, selon le type de matelas :

• Matelas en mousse : tous les 2-3 mois

• Matelas à ressorts ensachés : tous les 3-6 mois

• Boxsprings : tous les 3 mois

Vous ne savez pas exactement à quelle fréquence tourner votre matelas ? Regardez de quel type de matelas il s’agit et adaptez la fréquence à votre situation personnelle. En cas de doute, nous vous conseillons volontiers sur mesure.

Conclusion

En tournant régulièrement votre matelas et, si possible, en le retournant, vous pouvez prolonger considérablement sa durée de vie tout en préservant son confort. Vous profitez ainsi chaque nuit d’un bon sommeil sur un matelas qui vous soutient bien. Entretenir son matelas demande peu d’effort pour un grand effet.

Vous avez des questions sur l’entretien de votre type de matelas ? N’hésitez pas à nous contacter pour un conseil personnalisé.

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