Leiden Sie unter Schulterschmerzen beim Schlafen? Das müssen Sie wissen

 Ursachen für Schulterschmerzen im Schlaf

1. Unsachgemäße Unterstützung:
• Eine zu feste oder zu weiche Matratze stützt Ihre Schultern nicht ausreichend. Dadurch können Druckstellen entstehen, die zu Schmerzen und Unbehagen führen.

1. Schlechte Schlafposition:

• Wenn Sie über längere Zeit auf der Seite schlafen, ohne sich ausreichend abzustützen, kann dies einen zusätzlichen Druck auf Ihre Schultern ausüben, so dass Sie mit Schmerzen aufwachen.

1. Alte oder abgenutzte Matratze:

• Eine Matratze, die ihre Form und Festigkeit verloren hat, kann Ihren Körper nicht mehr richtig stützen, was zu Schulterschmerzen führen kann.

1. Medizinische Bedingungen:

• Erkrankungen wie Schleimbeutelentzündung, Arthritis oder ein eingeklemmter Nerv können die Schmerzen verschlimmern. In diesem Fall ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen.

Tipps zur Vermeidung von Schulterschmerzen beim Schlafen

1. Investieren Sie in eine geeignete Matratze:
• Wählen Sie eine Matratze, die Ihre Schultern ausreichend stützt, ohne Druckstellen zu verursachen. Matratzen mit einem 7-Zonen-System sind ideal, da sie eine gezielte Unterstützung für bestimmte Körperpartien wie Schultern und Hüften bieten.

1. Verwenden Sie ein ergonomisches Kopfkissen:

• Ein Kissen, das Ihren Kopf und Nacken in der richtigen Position hält, kann den Druck auf Ihre Schultern verringern.

1. Ändern Sie Ihre Schlafposition:

• Versuchen Sie, von Zeit zu Zeit auf dem Rücken zu schlafen, um Ihre Schultern zu entlasten.

1. Tauschen Sie Ihre Matratze regelmäßig aus:

• Vergewissern Sie sich, dass Ihre Matratze nicht zu alt ist und noch die richtige Unterstützung bietet. Die durchschnittliche Lebensdauer einer Matratze beträgt 8 bis 10 Jahre.

Perfekte Matratzen für Seitenschläfer mit Schulterschmerzen

Bei uns finden Sie eine große Auswahl an Matratzen, die speziell zur Entlastung von Druckstellen und zur Vorbeugung von Schulterschmerzen entwickelt wurden. Hier sind einige unserer besten Optionen:

1. Souplesse Visco
• Warum diese Matratze? 
• Verfügt über ein 7-Zonen-Taschenfedersystem und eine viskoelastische Deckschicht (Memory-Schaum), die sich den Konturen Ihres Körpers anpasst.
• Bietet ein kokonartiges Gefühl und entlastet Ihre Schultern.
• Ideal für: Menschen mit Gelenkschmerzen und Seitenschläfer.

1. Quarz Stabiler Visko

• Warum diese Matratze? 
• Kombiniert Taschenfederkern mit einer Memory-Foam-Schicht für optimale Unterstützung und Druckentlastung.
• Hervorragende Belüftung dank des integrierten 3D Airweb.
• Ideal für: Personen, die unter Schulterschmerzen leiden und orthopädische Unterstützung benötigen.

1. Elite Latex

• Warum diese Matratze? 
• Eine Naturlatexschicht, die sich flexibel an Ihren Körper anpasst und eine weiche und stützende Liegefläche bietet.
• Atmungsaktiv und hypoallergen, damit Sie die ganze Nacht kühl und bequem bleiben.
• Ideal für: Menschen, die eine weichere Matratze mit natürlichen Materialien suchen.

1. König Micropocket

• Warum diese Matratze? 
• Mit 7-Zonen-Micropocket-Federung und einer Kaltschaumschicht, die Druckstellen entlastet.
• Ideal für Seitenschläfer, die eine Kombination aus Unterstützung und Komfort benötigen.
• Ideal für: Schläfer, die eine mittelharte bis feste Matratze wünschen.

Pflege und Tipps für eine schmerzfreie Nachtruhe

1. Drehen und wenden:
• Drehen Sie Ihre Matratze regelmäßig, um die Abnutzung gleichmäßig zu verteilen und ihre Lebensdauer zu verlängern.

1. Verwenden Sie einen Topper:

• Ein Topper wie der Topper 247 Visco kann für zusätzliche Weichheit und Druckentlastung sorgen - ideal, wenn Ihre aktuelle Matratze zu hart ist.

1. Benutzen Sie ein Kissen, das zu Ihrer Schlafposition passt:

• Wählen Sie ein Kissen, das speziell für Seitenschläfer entwickelt wurde, um Ihren Nacken und Ihre Schultern zu stützen.

Schlussfolgerung

Schulterschmerzen im Schlaf können Ihren Schlaf und Ihr allgemeines Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen. Glücklicherweise können Sie dieses Problem mit der richtigen Matratze und ein paar Anpassungen Ihrer Schlafgewohnheiten in den Griff bekommen. Matratzen wie die Souplesse Visco, Quartz Stable Visco, Elite Latex und King Micropocket wurden speziell entwickelt, um Druckstellen zu reduzieren und Ihre Schultern optimal zu stützen.

Möchten Sie mehr über unsere Matratzen erfahren oder sie selbst ausprobieren? Besuchen Sie unseren showroom (nach Vereinbarung) oder kontaktieren Sie uns 24/7 per Telefon, Chat oder E-Mail. Unsere Experten helfen Ihnen gerne, die perfekte Matratze für eine schmerzfreie Nachtruhe zu finden!